Sport to zdrowie! Tak mawiały nasze babcie i miały rację. Większość maluchów w wieku przedszkolnym odczuwa ogromną potrzebę ruchu i trzeba to wykorzystać. Zamiłowanie do ruchu i zdrowe jedzenie to nawyki, które są bardzo istotne dla przyszłego życia dziecka i należy je zaszczepiać już od małego. Zajęcia sportowe zapobiegają otyłości, tak powszechnej obecnie, pomagają w kontaktach z rówieśnikami i poprawie samooceny u dziecka, uczą zdrowej rywalizacji, wytrzymałości i konsekwencji. Korzyści jak widać mnóstwo. Ale jaki sport wybrać dla malucha? To zależy od paru czynników, jak wiek, płeć, temperament i zainteresowania. Oto kila możliwości:

Pływanie
To ogólnorozwojowy sport, którą może uprawiać niemal każdy maluch . Pływanie wzmacnia i ćwiczy mięśnie całego ciała, usprawnia pracę układu oddechowego, kształtuje równowagę i poprawia koordynację ruchów. Zajęcia na basenie wzmacniają kręgosłup, dlatego lekarze często polecają je np. dzieciom, które mają skoliozę. Warto brać na basen już niemowlaki, ale prawdziwą naukę pływania technicznego może rozpocząć dziecko w wieku ok. 5 lat.

Sporty walki
Idealne dla chłopców z dużym temperamentem i niespożytą energią.  Wbrew stereotypom sporty walki nie wyzwalają agresji – przeciwnie, dzięki zajęciom judo albo karate malec uczy się panować nad negatywnymi emocjami. Sporty walki rozwijają też koordynację ruchową, dodają pewności siebie, poprawiają samoocenę i ćwiczą silną wolę. Dziecko poznaje swoje możliwości, nabiera odporności na stres. Dzięki zajęciom maluch spędzi pożytecznie czas i wzmocni swój organizm. Warto zapisać dziecko na takie zajęcia.

Taniec

To coś raczej dla dziewczynek ale taniec to wspaniała dyscyplina sportowa również dla chłopców.  Taniec kształtuje płynność ruchów i rozwija koordynację. Malec, uczestnicząc w zajęciach muzyczno-ruchowych, uczy się współpracy, rozwija też poczucie rytmu  i ćwiczy swój organizm i charakter.

Jazda konna
To świetna zabawa na świeżym powietrzu, ale też cenne doświadczenia kontaktu ze zwierzęciem. Już trzylatek może od czasu do czasu przejechać się na kucyku, ale regularne przejażdżki może odbywać maluch gdy skończy pięć lat.  Ten sport często jest polecany maluchom z problemami neurologicznymi, ale lepiej nie podejmować takiej kuracji na własną rękę. Warto skonsultować się wcześniej z lekarzem i zapisać dziecko do dobrego instruktora.

Wielu rodziców wie, że dzieciaki kochają zwierzątka. Wielu także spotkało się z tym, że jego maluch błaga o kotka czy pieska, albo przynajmniej chomika. Co wtedy zrobić? Naszym zdaniem posiadanie zwierzaka niesie ze sobą wiele zalet. Dziecko nauczy się dzięki niemu opiekuńczości, systematyczności i wytrwałości. Będzie to dla niego cenna lekcja odpowiedzialności. Ale przyniesienie zwierzątka do domu nie może być lekkomyślne, trzeba tę decyzję podjąć świadomie, zebrać wszystkie informacje o pielęgnacji, żywieniu i utrzymaniu kotka, pieska czy innego zwierzaka i dopiero wtedy, po gruntownym przemyśleniu, podejmować decyzję. Bo kupowanie zwierząt nie może być kwestią kaprysu, zwierzę ma być częścią rodziny i musimy mu zapewnić godne warunki.

Cieszy fakt, że  rodzice  posiadają szerszą wiedzę na temat pozytywnego wpływu ćwiczeń w wodzie na rozwój dziecka. Wielu lekarzy  zaleca dzieciom zajęcia na pływalni, gdyż mają one niezwykle korzystny wpływ na rozwój fizyczny dziecka. Woda powoduje również, że dziecko czuje się swobodniej niż na lądzie i może się w niej samodzielnie poruszać nie umiejąc nawet chodzić. Dzięki wykorzystaniu zabawek i szeregu kolorowych pomocy zajęcia w wodzie są ciekawą, zachęcającą i zdrową formą spędzania czasu. Zabawy w wodzie to coś, co dzieci lubią najbardziej, pluskanie się i chlapią, a przy tym doskonalą swoje możliwości ruchowe. Czyli mają mnóstwo zabawy i dużo ruchu. A oto kilka faktów dlaczego pływanie jest tak korzystne dla maluchów:

• po pierwsze stanowi doskonałą gimnastykę całego ciała, pomaga leczyć i przeciwdziała wadom postawy,
• po drugie wpływa dodatnio na ogólną odporność organizmu, dzięki czemu dzieci są mniej podatne na choroby,  infekcje i zakażenia,
• jest to doskonały relaks dla malucha  poprzez zabawę, zarówno fizyczny jak i psychiczny,
• ma korzystny wpływ na rozwój psychoruchowy

Zbliża się Dzień Dziecka, może zamiast jak co roku kupować górę zabawek pomyślimy o czymś innym. Jako że dzień Dziecka wypada w tym roku w tygodniu, zaproponujmy maluchowi świętowanie w sobotę lub w niedzielę. Dajmy dzieciom cały dzień, niech to oni decydują co będziemy robić. Najlepiej oczywiście żeby był to czas spędzony aktywnie, można na przykład wyjechać za miasto na piknik, pochodzić po lesie czy pozwiedzać jakieś zabytki. Można zorganizować dziecku “wyprawę po skarb”, czyli ukryć gdzieś kupiony wcześniej prezent, narysować mapę jak dotrzeć do niego i tylko patrzeć ile radości sprawia taka przygodowa zabawa maluchowi. Warto włożyć trochę wysiłku w przygotowanie zabaw, poświęcić własny czas i uwagę zamiast kupować kolejne zabawki. Sukces będzie gwarantowany, dziecko na pewno zapamięta ten dzień na długo.